Toplam 1 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 1 arasi kadar sonuc gösteriliyor
  1. #1
    MeLiss - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    MeLiss isimli Üye şimdilik offline konumundadır Senior Member
    Üyelik tarihi
    05.Ocak.2014
    Mesajlar
    1,761
    Tecrübe Puanı
    7

    Regl döneminde yeme krizi


    Regl dönemini kilo almadan atlatmak için nasıl beslenmeliyiz? Bazı hukuk sistemlerinde cezada indirime bile neden olan adet dönemi, kadının bütün davranışlarını değiştirebilir


    Bazı hukuk sistemlerinde cezadi indirime bile neden olan adet dönemi, kadının bütün davranışlarını değiştirebilir.Uzman Diyetisyen Serkan Tutar kadınların bu özel döneminde yeme krizleri ile ilgili önemli bilgiler verdi.

    Regl dönemlerinde yaşanan kramplar, tatlı isteği ve barsak sorunları birçok kadının bitmek bilmeyen sorunudur. Eğer bu dönemde nasıl besleneceğinizi iyi yönetebilirseniz kilo almadan bu dönemi atlatabilirsiniz. Ama hormonlarınıza yenilirseniz düzenli olarak her ay az miktarda da olsa kilo almanız kaçınılmaz olacaktır.

    Menstrüel kanama olarak adlandırılan adet dönemlerinde 80 ml’den fazla kan kaybı yaşanıyorsa adet dönemlerinin düzenli olması halinde bile kadının ağır menstrüel kanama geçirdiği anlamına gelir ki bu dönemde besine karşı olan istek daha yoğun olarak yaşanır.

    Ağır menstrüel kanamaların beslenmeye bağımlı ve beslenmeye bağımlı olmayan çeşitli sebepleri olabilir. Beslenmeye bağımlı olmayan sebepler; uygun olmayan rahim içi araç kullanılması, miyom ve polipler, iltihaplı hastalıklar ve kansere yatkın hücrelerin bulunması olabilir. Beslenme ile ilintili olan sebeplerin başında ise demir eksikliği anemisi, A vitamini eksikliği, hipotiroid hastalığı gelir.

    Kadınların rahminde araşidonik asit isimli yağ asidinin fazla bulunduğu durumlarda regl dönemlerinde yoğun kan kaybı yaşandığı yapılan bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir. Araşidonik asit artışı, rahmin iç bölgesinde çeşitli hormona benzer maddelerin fazla üretimine sebep olarak ağrı ve krampların şiddetinin yükselmesine neden olur.
    Konu Bilgileri


Bookmarks

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

sayaç DMCA.com Protection Status
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp,yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımları iletişim bölümünden bizlere bildirebilirsiniz..Flatcast.web.tr Yönetmi